وبلاگ

واحد تهران مرکز
پایان نامه جهت دریافت درجه کارشناسی ارشد رشته روانشناسی عمومی
عنوان:
تاثیرآموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان دختر شهر همدان
استاد راهنما:
دکتر مهدی دهستانی
استاد مشاور:
دکتر علی زاده محمدی
پژوهشگر:
فاطمه هنری عزیز
تابستان۱۳۹۲
چکیده
در این تحقیق تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان دختر شهر همدان مورد بررسی قرار گرفته است. تعداد ۴۰ نفر از دانش آموزان بصورت تصادفی انتخاب شده و در دو گروه کنترل و آزمایش گروه بندی شدند. آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در ۸ جلسه با بهره گرفتن از متون آموزشی اجرا شده و در دو مرحله قبل و بعد آموزش از هر دو گروه پرسشنامه های تکمیل گردیده است. متغیر « آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی» بعنوان متغیر مستقل و متغیرهای اضطراب، افسردگی و استرس بعنوان متغیرهای وابسته معرفی شده اند. از مقیاس DASS برای سنجش متغیرها استفاده شده است. داده ها با نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود وضعیت آزمودنی ها از نظر اضطراب (۰۰۰۱/۰P=و ۶/۲۶=F) ، افسردگی (۰۰۰۱/۰ P=و ۴۰/۱۷=F) و استرس (۰۰۶/۰ P=و ۹۷/۲=F) تاثیر مثبت دارد.

( اینجا فقط تکه ای از متن فایل پایان نامه درج شده است. برای خرید متن کامل پایان نامه با فرمت ورد می توانید به سایت feko.ir مراجعه نمایید و کلمه کلیدی مورد نظرتان را جستجو نمایید. )

کلمات کلیدی
آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، سلامت روان، اضطراب، افسردگی و استرس، دانش آموزان دختر شهر همدان
فهرست مطالب
الف
عنوان شماره صفحه
چکیده -
فصل اول: کلیات تحقیق ۱
۱-۱-مقدمه ۲
۱-۲- بیان مسأله ۴
۱-۳- اهمیت و ضرورت ۸
۱-۴- اهداف تحقیق ۱۰
۱-۴-۱- هدف کلی: ۱۰
۱-۴-۲- اهداف فرعی ۱۰
۱-۵- فرضیه های تحقیق: ۱۰
۱-۶- تعریف متغیرها ۱۱
۱-۶-۱- تعریف مفهومی ۱۱
۱-۶-۲- تعاریف عملیاتی ۱۲
فصل دوم : ادبیات تحقیق ۱۴
۲-۱- مقدمه ۱۵
۲-۲- ذهن آگاهی ۱۷
۲-۲-۱- یادگیری ذهن آگاهانه- کاربرد ذهن آگاهی در اتفاق یادگیری ۱۹
۲-۲-۲- اصول یادگیری ذهن آگاهانه ۱۹
۲-۲-۳- ذهن آگاهی یا حضورذهن ۲۰
۲-۲-۴- ذهن آگاهی و مراقبه تمرکزی شرقی ۲۳
۲-۳- سلامت روان ۲۴
۲-۳-۱- ویژگی های سازگاری وسلامت روان ۲۷
۲-۳-۲- نظریه های سلامت روانی ۲۷
۲-۴-استرس ۳۳
۲-۵- افسردگی ۳۸
۲-۵-۱-شیوع افسردگی در نوجوانان ۴۲
ب
۲-۵-۲-علل افسردگی در نوجوانی ۴۴
ج
۲-۵-۳-تاثیر افسردگی در زندگی: ۴۶
۲-۶-اضطراب ۴۸
۲-۶-۱-ظاهر عمومی و رفتاری فرد مضطرب ۴۹
۲-۶-۲-علائم اضطراب ۴۹
۲-۶-۳-توصیف بیماران مضطرب ۵۰